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「今度こそ変わろう」
そう思って頑張ったのに、気づけばまた元に戻っている。
そんな経験はありませんか？
わたしも散々繰り返したので、ショックな気持ちはよくわかります。
「なぜ戻ってしまうんだろう？」
「何が邪魔をしているんだろう？」
「どうしたら今度こそ変われるんだろう？」
こうやって、その理由や新しい方法を探していました。
でもある時から、少し違うところを見るようになったんですよね。
そもそも、どうしてわたしは「変わらなければならない」と思っているんだろう？
わたしたちは「変わること」そのものを望んでいるように見えて、
本当に欲しいものはその先にあることが多いものです。
変われば、
この苦しみから解放される。
変われば、
この生きづらさがなくなる。
変われば、
大事にされて愛される。
だから、変わろうとする。
だとしたら、
「変わったはずなのに、また戻ってしまった」
そのときにショックなのは、戻ってしまったこと自体ではなくて、変わることで手に入るはずだったものが、手に入らなかったから。
じゃないですか？
だとしたら、
「どうしたら戻らなくなるんだろう？」を考える前に
「わたしは、変わらないと何が手に入らないと思っているんだろう？」
ということを一度見てみる。
苦しみから解放されるには、本当に自分が変わる必要がある？
生きづらさがなくなるには、本当に自分を変えなければならない？
大事にされ、愛されるためには、今の自分ままではダメ？
わたしたちは知らないうちに
「これを手に入れるには、まず自分が変わらなければならない」
という前提を持っていることがあります。
でも、その前提を疑ってみたら、「変わる」以外の道が見えてくることもある。
あるいは、
そもそも変わる必要なんてなかった
と気づくことだってある。
もちろん、変わることが悪いわけではありません。
人は変わるし、変わりたいと思うことだってある。
ただ、幸せになるために、今の自分を別の自分に変える必要がある、と思い込んでいないか？
はたしてそれは、どんなときも絶対的に真実でしょうか？
もし、変わらなくても欲しかったものを手にしていいのだとしたら。
一度変わった自分がまた元に戻ったとしても、それほど困ることではなくなるのかもしれません。
だって、戻ったからといって、欲しかったものまで失うわけではないと知ってしまったから。
「変わったのに、また戻ってしまった」とショックになったときは、戻らない方法を探す前に
「変わることで、わたしは何を手に入れようとしていたんだろう？」
そこにある前提を、一度だけ疑ってみる。
もしかしたら、ずっと必要だと思っていた「変わる」という手段そのものが、必要なくなるかもしれませんよ。
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